Yoga Niveau 1

Thomas Hadjeras : Catalyseur de changement

Dans cet atelier Mini Me Yoga de  2 heures à destination des adultes (parents, grands-parents, enseignants, et de tout adulte qui a des enfants autour de lui), vous apprendrez des techniques simples pour introduire 15 minutes par jour de yoga et une pensée positive dans la vie de vos enfants, de vos élèves (de l’école maternelle à l’école primaire), de vos neveux, nièces, petits enfants, etc. Pour cela, vous apprendrez des jeux et des exercices pour rendre l’apprentissage amusant et intéressant. Aucune expérience préalable en yoga est nécessaire – n’importe qui peut se joindre à la fête! Chaque participant reçoit un jeu de 14 cartes Magiques de yoga décrivant les poses et les bienfaits de chacune d’entre elle

Dans cet atelier vous seront transmises des informations sur :

La Respiration

La Méditation

• Comment fabriquer de l’eau énergétique

• Les bienfaits du yoga pour les enfants

14 poses de yoga pour enfant

Des actions et des informations ainsi que des outils pratiques.

Chacun repart avec les compétences dont il a besoin pour commencer immédiatement, c’est un jeu d’enfant! Un programme de 15 minutes par jour conçu pour être utilisé dans votre routine quotidienne, que ce soit à la maison, dans la salle de classe, à la garderie, au jardin d’enfant.

L’introduction de ces jeux simples à l’école, à la garderie ou à la maison réduit de manière significative le stress, augmente la capacité d’apprentissage de l’enfant, leur apprend à être doux avec les autres et avec eux-mêmes ainsi que le respect de la nature et à devenir fort mentalement et physiquement. Durant cette période où le diabète infantile, les syndromes hyper actifs, l’intolérance alimentaire sont à la hausse, nos jeux et nos activités apportent un moment amusant où les enfants peuvent être actif, créatif et s’exprimer.

C’est l’occasion de renforcer le lien avec les enfants tout en améliorant leur bien-être et le votre en seulement 15 minutes par jour.

Tarif de l’atelier : 60 euros. Pour tout renseignement supplémentaire ou pour connaître les dates de la prochaine session de formation, vous pouvez me contacter par mail ou par téléphone.

Thomas Hadjeras – Ambassadeur Mini Me Yoga– Tel : 06.12.06.57.21